Todo mundo tem esse negocio de fazer promessas de fim de ano e eu acho isso desnecessário, afinal porque não começar agora? Acontece que esse ano eu prometi que começaria a fazer uma coisa que vi em um vídeo há algum tempo atrás, que era escrever algo bom que aconteceu comigo todo dia e depois no final da semana, quando o domingo estiver acabando e aquela sensação horrível de segunda-feira chegar, eu leria os papelsinhos e ficaria motivada. Mas afinal porque só no começo do ano que vem que eu resolvi fazer isso? Porque eu acho que queria algo pra me motivar nesse ano que está vindo, para não começar o ano como se fosse uma segunda feira, porque eu sei que faria isso.
Então fui pesquisar para ver se eu achava algum DIY ou manual de como fazer esse negócio e acabei achando no BuzzFeed uma lista de “20 coisas para fazer que vão deixar sua vida melhor em 5 anos” , eu achei que algumas coisas estavam sobrando e não tinham muito uso na minha vida, então quis adaptar para “10 coisas para fazer que vão deixar sua vida melhor em 1 ano” e vou adicionar essas "promessas" aos os papelsinhos que eu vou escrever todo dia.
Ok, não precisa ser um por semana, mas tente fazer isso pelo menos. Provavelmente você vai demorar mais tempo no começo, ou dependendo do tamanho do livro né, mas se empenhe em ler um livro sempre. Não deixe de ler um livro, porque eu era um leitora entusiasmada, lia até demais, se é que se pode ler demais, um dia simplesmente parei de ler, pra "dar um tempo”, agora está difícil pra mim voltar a ler como eu lia antes. Então meu conselho é nunca deixe de ler.
A vezes, só escrevendo você consegue perceber um problema. Escrever também ajuda a ter uma ideia do que aconteceu na sua vida. Eu pessoalmente esqueço de tudo que eu faço, então diários são ótimos e muito divertidos. No começo da minha adolescência eu escrevia muito, mas não era um diário, era um caderno que eu colocava oque eu pensava sobre certos assuntos, ou algum desabafo meu e o mais incrível era que não importa o quanto eu estava chorando ou com raiva, quando eu terminava de escrever, tudo passava, eu me acalmava, meus pensamentos ficavam organizados na minha cabeça. Então sim escrever ajuda demais, e eu aconselho escrever no papel, ou até mesmo fazer uns videos quem sabe.
Não perca tempo tentando ser amigo forçado de alguém por rasões superficiais, esqueça os números, sério, fique perto de quem você ama e de quem ama você, e o resto é resto. Você não precisa de mais ninguém a não ser quem te faz bem e de quem você quer fazer o bem.
Eu me sinto uma hipócrita falando isso, porque eu quase nunca uso fio dental, eu já não era muito fan dele antes de colocar aparelho, agora então, piorou a situação. Mas vou tentar melhorar isso nesse ano que chegar.
Eu amo guardar as moedinhas de troco, juntar elas depois um tempo e trocar tudo por notas. Você vai ver que aquelas moedinhas renderam um monte de dinheiro no final.
Eu acho que isso não deveria nem ser só uma “promessa de fim de ano” deveria ser algo pra se faze agora, já, na verdade já era pra ter sido feito.
Bom, tv eu já não assisto em nenhum dia da semana, então tenho meio caminho andado haha. Eu acho muito importante tirar um dia da semana só para você, e se você não teve tempo de assistir tv a semana toda, talvez seja uma boa hora para fazer isso e se descontrair.
Inclua perguntas para saber se você fez tudo que prometeu fazer no ano.
Escreva por exemplo sobre essa lista que você tentou fazer, vai ser mais um motivo pra se motivar a mudar de vida.
Mesmo que seja o banheiro de um andar diferente que você trabalha.
Tente mudar o caminho que você vai trabalhar ou estudar ou vai no mercado, tente ir em outra padaria da esquina, ou até mesmo, entre em uma loja do seu caminho de volta para casa, tem tantos lugares por ai.
Anote mentalmente seus pensamentos, emoções, sentimentos etc, que aparecerem durante esse minuto.Quando esse minuto acabar escreva tudo. Você vai ficar surpreso (ou não)pelo oque encontrar. Eu acho interessante fazer isso em qualquer momento que você estiver se sentindo sobrecarregado e estressado.
Então fui pesquisar para ver se eu achava algum DIY ou manual de como fazer esse negócio e acabei achando no BuzzFeed uma lista de “20 coisas para fazer que vão deixar sua vida melhor em 5 anos” , eu achei que algumas coisas estavam sobrando e não tinham muito uso na minha vida, então quis adaptar para “10 coisas para fazer que vão deixar sua vida melhor em 1 ano” e vou adicionar essas "promessas" aos os papelsinhos que eu vou escrever todo dia.
1. “Leia um livro por semana.”
Ok, não precisa ser um por semana, mas tente fazer isso pelo menos. Provavelmente você vai demorar mais tempo no começo, ou dependendo do tamanho do livro né, mas se empenhe em ler um livro sempre. Não deixe de ler um livro, porque eu era um leitora entusiasmada, lia até demais, se é que se pode ler demais, um dia simplesmente parei de ler, pra "dar um tempo”, agora está difícil pra mim voltar a ler como eu lia antes. Então meu conselho é nunca deixe de ler.
2. “Escreva e guarde diários."
A vezes, só escrevendo você consegue perceber um problema. Escrever também ajuda a ter uma ideia do que aconteceu na sua vida. Eu pessoalmente esqueço de tudo que eu faço, então diários são ótimos e muito divertidos. No começo da minha adolescência eu escrevia muito, mas não era um diário, era um caderno que eu colocava oque eu pensava sobre certos assuntos, ou algum desabafo meu e o mais incrível era que não importa o quanto eu estava chorando ou com raiva, quando eu terminava de escrever, tudo passava, eu me acalmava, meus pensamentos ficavam organizados na minha cabeça. Então sim escrever ajuda demais, e eu aconselho escrever no papel, ou até mesmo fazer uns videos quem sabe.
3. “Escolha seus amigos cuidadosamente e lave suas mãos com o resto."
Não perca tempo tentando ser amigo forçado de alguém por rasões superficiais, esqueça os números, sério, fique perto de quem você ama e de quem ama você, e o resto é resto. Você não precisa de mais ninguém a não ser quem te faz bem e de quem você quer fazer o bem.
4. “Se lembre, fio dental é mais importante que escovar os dentes.!”
Eu me sinto uma hipócrita falando isso, porque eu quase nunca uso fio dental, eu já não era muito fan dele antes de colocar aparelho, agora então, piorou a situação. Mas vou tentar melhorar isso nesse ano que chegar.
5. “Guarde suas moedinhas de troco por um ano."
Eu amo guardar as moedinhas de troco, juntar elas depois um tempo e trocar tudo por notas. Você vai ver que aquelas moedinhas renderam um monte de dinheiro no final.
6. “Foque na sua saúde do mesmo jeito que você se dedica no amor e na sua carreira. Pare de comer porcarias, fumar e outros hábitos não saudáveis."
Eu acho que isso não deveria nem ser só uma “promessa de fim de ano” deveria ser algo pra se faze agora, já, na verdade já era pra ter sido feito.
7.“Se deligue e evite todo trabalho, TV e estresse por pelo menos um dia da semana."
Bom, tv eu já não assisto em nenhum dia da semana, então tenho meio caminho andado haha. Eu acho muito importante tirar um dia da semana só para você, e se você não teve tempo de assistir tv a semana toda, talvez seja uma boa hora para fazer isso e se descontrair.
8. “Escreva um carta para você mesmo para abrir daqui um ano. "
Inclua perguntas para saber se você fez tudo que prometeu fazer no ano.
Escreva por exemplo sobre essa lista que você tentou fazer, vai ser mais um motivo pra se motivar a mudar de vida.
9. “Visite um lugar novo todo dia. "
Mesmo que seja o banheiro de um andar diferente que você trabalha.
Tente mudar o caminho que você vai trabalhar ou estudar ou vai no mercado, tente ir em outra padaria da esquina, ou até mesmo, entre em uma loja do seu caminho de volta para casa, tem tantos lugares por ai.
10. “Tente ficar em silencio por um minuto. "
Anote mentalmente seus pensamentos, emoções, sentimentos etc, que aparecerem durante esse minuto.Quando esse minuto acabar escreva tudo. Você vai ficar surpreso (ou não)pelo oque encontrar. Eu acho interessante fazer isso em qualquer momento que você estiver se sentindo sobrecarregado e estressado.
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